熬夜，岁女生诱如今已经成为了都市年轻人的发癫标配。

尤其是痫只痫WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cranes%20craft%20bbq%20reviews处在这个金钱永不眠的时代，越来越多年轻人也都开始选择“夜猫族”。因长夜熬夜的远

但显然，期熬长期熬夜这种生活方式，危害自然也引发了不少健康隐患。可远

因长期熬夜，止癫一名20岁的岁女生诱西安女生癫痫发作

据媒体报道称，近日西安一医院接诊了一名二十岁的发癫女生，这名患者由于长时间熬夜而诱发癫痫。痫只痫

医生表示回应：其诱因主要是因长夜熬夜的远生活不规律。

新闻一出，期熬不少夜猫族也都开始害怕了，危害WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cranes%20craft%20bbq%20reviews熬夜已经不再是可远秃头那么简单了。

但问题是，大多数人还是害怕一阵，还是依然熬夜，甚至还为自己打起了“报复性熬夜”的标签。

当地的年轻人，到底有多熬夜？

曾经有媒体做过一项调查，通过1536名受访者进行采访调查，一周熬夜3次以上就占了总人数的61.3％。

而为何要熬夜？在这些原因中，排名第一的就是追剧、打游戏等娱乐活动，占了56.9％；其次是学业/工作任务，占了43.0％。

当然，也有34.8％的受访者是因为失眠而“被迫熬夜”。

熬夜真的会导致早亡吗？

早在2007年，国际癌症研究机构已将“熬夜倒班”定义为2A类致癌因素，跟红肉、烫食等同一个类别。

据有关研究显示，熬夜会导致死亡的问题首先会出现在肠道上。

熬夜会使大量的氧化物蓄积在肠道内，细胞就不能从外部吸收营养物质，就会导致细胞发生死亡，进而就会导致组织器官出现衰老甚至是诱发神经性的疾病、心血管的疾病、肿瘤等200多种疾病。

我国每年猝死的人有55万多，并且呈现年轻化的趋势，这与长期熬夜有很大的关系。

长期熬夜，身体会出现哪些变化呢？

1、皮肤受损

长期熬夜会使皮肤受到损伤，这是因为熬夜会导致内分泌紊乱，还会使神经系统出现失调，进而就会导致皮肤出现干燥、弹性变差、粉刺、暗疮等问题。

2、记忆力减退

长期熬夜还会使人变得健忘，这一点应该很多人都深有体会，这是因为交感神经在夜间持续的兴奋，在白天的时候就会出现记忆力减退、没精神、注意力不集中和反应迟钝等情况。

3、免疫力降低

长期熬夜，身体会一直处于疲劳的状态，就会导致自身的免疫力受到损伤，免疫力降低以后，人就会很容易生病。

4、肠胃疾病

人体的胃黏膜上皮细胞需要在夜间进行更新，并且是每隔两三天就更新一次。

熬夜会打乱这个节奏使肠胃不能得到良好休息，有些人在熬夜的时候还有吃宵夜的习惯，这样还会增加肠胃的负担，最后就会导致肠胃的功能发生紊乱，就很容易引发溃疡和糜烂等情况。

5、心脏病

长期黑白颠倒的生活，内脏就不能得到良好的休息，那么患有心脏病的几率就会大大增加。

6、糖尿病

对于患有糖尿病家族史的人，长期熬夜会提高这种疾病的发病风险。

7、癌症

长期熬夜的人会比正常休息的人患癌的风险更高，如胰腺癌，长期熬夜的人，患有这种癌症的风险会比正常人高出3倍。

这是因为在休息的情况下，细胞才会正常地分裂，熬夜会打乱细胞分裂的进程，就很容易使细胞发生变异，进而就会突变为癌细胞。

8、猝死

经常熬夜，很容易会引发高血压，这也是为什么长期熬夜，会增加突发心脑血管疾病的风险。

由此可以知道，长期熬夜对于身体的损害是非常大的，会给身体带来以上这些不好的变化，甚至还会增加死亡的风险，因此在生活中最好不要熬夜。

当然，并不是说熬夜就一定会早亡。

毕竟是否会早亡，本质上还是多种因素影响下的概率问题。幸运的是，生物钟紊乱增加的癌症风险并不是很大，远远低于抽烟、喝酒、肥胖等。

当然，我们也需要多做好一些降低患癌风险的事。

首先要降低，就是避免作息不规律，降低生物钟紊乱的风险。

其次若真的不得不熬夜，那么就需要从其他方面减少负面影响，比如戒烟控酒、坚持运动、均衡饮食等。

但遗憾的是，又有多少人一边熬着夜，一边又抽着烟喝着酒呢？

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(責(zé)任編輯：時(shí)尚)