高质量的高质精子与健康的卵子结合，必然会带来健康的精有经宝宝。因此精子质量好坏也成了不少育龄男女关心的点特调女WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20shoulder%20press%20machine问题，什么样的征月兆精子算是高质量的呢？有4个特征可以判断，产生高质量精子也有六种方法。孕前不孕不育也有女性的高质原因，女性不孕不育有4个前兆，精有经出现这些征兆你该注意了。点特调女

高质量的精子与健康的卵子结合，必然会带来健康的孕前宝宝

高质量的精子的4个特征

1、量

每次射精量保持大于2毫升，高质不超过7毫升为高质量的精有经精子。如果小于2毫升，点特调女量就太少了，征月兆少于1毫升，孕前WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20shoulder%20press%20machine就属于异常现象，难以进入到女性宫颈口，更别说是进一步找到卵子。精子量太少主要是一些病症引起，如逆向射精，副性腺炎症，前列腺病变等等。如果大于7毫升，那么就属于量过多，这会使射入的精子从阴道中流出，精子的密度也由此减少。

每次射精量保持大于2毫升，不超过7毫升为高质量的精子

2、色

颜色是判断精子质量好坏的一个重要指标，高质量精子的颜色应该是呈灰白色，可略带点土黄色。如果是粉红色或者红色则是出现“血精”症状，如果是黄绿色，则是有可能是生殖器感染了炎症，这两种情况都需要到医院进行全面的检查与治疗。

3、时间

这里的时间指的是精液液化的时间。高质量的精子一开始射出的精子都是胶冻状，在半小时内会成为液体形态。如果在半小时后都没有成为液态形态，就属于不正常现象，有可能在精囊或者是前列腺上出现了毛病，如果刚射出就是液态，无法凝固，可能是输精管畸形。

高质量的精子一开始射出的精子都是胶冻状，在半小时内会成为液体形态

4、粘稠度

可观察已成为液态形态的精子的粘稠度，用小棒轻轻挑起精液，如果长度较短，形状成丝状，即是高质量的精子。

产生高质量精子的六种方法

一、注意饮食

男性在平时要多摄取一些能够提高精子质量的食物，如各种鱼，鱼肉中所含的脂肪酸比较高，能够改善精子的质量，从而提高精子的活力，另外在平时可以多吃一些可以促进精子生成的食物，如鸡蛋、菠菜、西兰花、牡蛎等。

二、睡眠充足

如果睡眠充足，就能够让身体有足够的睾丸激素，当身体的睾丸激素充足，能促进睾酮的释放而提高精子的质量和数量，所以男性要保证足够的睡眠时间来让身体的睾丸激素足够。

当身体的睾丸激素充足，能促进睾酮的释放而提高精子的质量和数量

三、坚持锻炼

有调查显示，比较肥胖的男性身体的睾丸激素比较低，所以在平时可以通过锻炼来消耗脂肪，让体重下降，另外经常运动能够提高身体素质，对产生高质量精子是十分有利的。

四、要戒烟戒酒

烟草中的有害物质会伤害精子，导致精子出现死亡，而酒精也是一种有害物质，长时间喝酒会对睾丸以及产生高质量精子都会带来影响，所以有吸烟喝酒的男性要让自己戒烟戒酒。

长时间抽烟喝酒会对睾丸以及产生高质量精子都会带来影响

五、补充叶酸

男性在备孕期间适当的补充叶酸能够提高精子的质量，能够降低精致中存在畸形的几率，也能够防止后期女性成功受孕而出现受精卵畸形。

六、不要长时间久坐

在日常中有很多男性需要长时间坐在电脑前工作，而长时间久坐会让睾丸附近的温度上升，这样不利于产生高质量精子，所以要避免长时间久坐，可以适当起身运动。

女生不孕不育的4个前兆

1、月经不调

月经不调是女性不孕最常见的一种症状了，患有这种疾病的患者会出现严重的月经不调的现象，比如经量过多或者是过少，这些都是因为症状都是因为女性黄体功能不全而导致的，月经不调也是女性不孕不育的一个主要症状。

2、白带异常

白带异常也是女性不孕不育的主要症状，这些症状的出现多是因为女性同时还患有阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病，女性身体的具体症状有白带增多，呈现出水样或者是豆腐渣样的白带，这些都是不孕症的常见症状表现。

白带异常也是女性不孕不育的主要症状

3、阴道流血

阴道流血是患有不孕症的女性经常会出现的一种症状，这也是女性不孕不育的征兆，这种疾病在发病的早期女性阴道出血量还比较少、呈点滴状或者是间歇性出现，但是在严重情况下出血量会非常大，有时候甚至会有月经量的出血现象。

4、腹痛

女性不孕不育患者在日常生活中还会出现腹痛的症状，一般情况下是两侧都有腹痛的现象，随着病情的发展，疼痛的部位会累及腰骶部，给患者的身体带来极大的痛苦，因此，女性在日常生活中如果经常出现腹痛的现象一定要提高警惕了。

精子质量指南精子质量释义这是一项男人生育能力的重要指标什么是精子质量标准，这是一项男人生育能力的重要指标。人们生活工作的压力越来越大，身体健康也是越来越差，尤其是男性朋友www.icheruby.net 74人正在关注精子质量为何下降

• 精子什么时候开始下降？
• 肾精亏虚精子质量下降？
• 精子合格率低什么原因？

不孕不育

• 精子跟碎果冻一样！
• 女生不孕不育的前兆！
• 精子质量差可以怀孕吗？

精子质量标准

• 最新第五版精液常规标准！
• 世界衛生組織精子质量标准！
• 獨家精子质量标准圖！

精液量 優質精子 流產 深蹲 精液不液化 黃精 生男生女 弱精癥 死精癥.....