很多人都认为对女性来说最动听的无油无糖三个字是“我爱你”，其实不然，不开在女人面前，火简WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hydraulic%20rough%20terrain%20crane千言万语不抵一句“你瘦了”，单又的减最得女人心。美味正因为如此，肥晚对于小编来说，餐上每年的桌被任务都是—减肥！口号从年初到年末，儿抢WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hydraulic%20rough%20terrain%20crane尤其到了快夏天要露腿的无油无糖季节，更是不开需要努力减肥了。丈夫却不这么认同小编，火简觉得只要身体健康就行。单又的减不过，美味儿子倒是肥晚非常“支持”，因为这样每天都能吃到各种各样的水果和美食。比如今天，小编刚把水果做成的减肥餐端上桌，就被早早准备就绪的儿子抢吃光了，还好小编机智，多做了一些，无糖无油不开火，做法简单又美味！今天小编就将做法分享给大家，可以一起试一试，美食减肥两不误。

水果沙拉

By 家有乐的4次幂

配料：

草莓 10个、香蕉 2只、猕猴桃 2只、菠萝 1片、沙拉汁青柠口味 1袋

烹饪步骤：

1.水果和沙拉汁准备好

2.草莓用淡盐水泡十分钟

3.草莓切开

4.香蕉切成快

5.猕猴桃一切两半，用勺子贴着皮把芯掏出来

6.切成小块

7.凤梨切厚片

8.切去皮

9.切成小块

10.全部盛入碗中

11.倒入清柠口味沙拉汁

12.用勺子拌匀就可以了

烹饪小贴士：

1、酸甜开胃的凤梨、软糯可口的香蕉、鲜嫩欲滴的草莓和清香甜美的猕猴桃搭配到一起，聚合成一种不一样的美味。以沙拉形式做出来的水果拼盘，能将多种营养物质一次性食用，而且没有添加剂，更营养。

2、草莓营养价值丰富，被称为是“水果皇后”，尤其是所含的维生素C，其含量是苹果、葡萄的7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高出3到4倍。

3、小编使用的这款沙拉汁带有微酸的柠檬味道，加上水果的酸甜，很清爽，如果有不爱酸味的可以在拌的时候加上些蜂蜜或者砂糖，增加甜味，小编觉得水果的甜味已经够了，就没有多加蜂蜜。

也可以将水果切好放进自己做的酸奶中，会更美味

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