您現在的位置是:知識 >>正文
糖尿病患者,牢记做WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91barclays%20premier%20league%20team%20jerseys好这些事,控制血糖,以免引发并发症
知識39人已圍觀
簡介目前,糖尿病患病率越來越多,不管是全世界還是中國,都在逐漸增加,就拿中國來說,屬于全世界發病率最高的國家。而且最新的調查結果顯示,在18歲以上的人群,患病率是10.4%,意味著只要是成年人,10個人里 ...
目前,糖尿糖尿病患病率越来越多,病患不管是好事WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91barclays%20premier%20league%20team%20jerseys全世界还是中国,都在逐渐增加,控制就拿中国来说,血糖属于全世界发病率最高的免引国家。
而且最新的发并发症调查结果显示,在18岁以上的糖尿人群,患病率是病患10.4%,意味着只要是好事成年人,10个人里头就会有一个糖尿病患者。控制
因此,血糖WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91barclays%20premier%20league%20team%20jerseys一旦患有糖尿病,免引不管是发并发症身体、生活,糖尿还是心理状态,都会受到影响,由于这是一种需要时时刻刻关注身体健康的疾病。
因此,医学研究人员提出,糖尿病患者一定要坚持5件事,以免诱发其它危害。
第一、按时和按剂量服药
糖尿病患者有必要掌握服药时间,不然无法起到降血糖效果。
此外,擅自停药,可能会导致血糖突然升高,发生酮症酸中毒、昏倒,甚至威胁生命安全。
因此,糖尿病患者应严格遵守医生制定的方法和剂量,并在医生指导下进行调整。
第二、把握运动强度,不要过多流汗
运动强度不应太大,因为许多运动会使人体出汗过多,从中医学的角度来看,过度运动、出汗会消耗身体的阳气,不利于身体健康。
所以糖尿病患者在春天可以选择一些温和的运动,比如快走、慢跑、太极拳、健身操、跳绳、放风筝、游泳等。
最后提醒患者们,运动过程中可以先运动20分钟,随后逐渐增加10分钟,这样才能避免长时间运动会造成的脱水。
第三、多喝水加快糖代谢
如果想加快糖代谢,就应该多喝水,这样才能把糖排出体外。
若是不多喝水,血糖无法排出,就会导致腹泻、呕吐、精神紊乱和嗜睡,严重还会造成脱水、昏倒,甚至危及生命安全。
因此,对于不喜欢喝水的糖尿病患者来说,这是一种非常不好的习惯,一定要改掉。
第四、利用家用物品进行锻炼
适当的力气锻炼可以使身体分泌胰岛素,对控制血糖具有重要意义,这应该成为每位糖尿病患者健身方案的一部分。
因此,建议糖尿病患者在家中把罐头食物和瓶装水当成哑铃的代替品,而无需使用健身器材,一有空就做二头肌锻炼,每次2~3组,每组10~15次。
第五、不能吃垃圾食物
日常生活中,有许多垃圾食物,比如各种油炸食物、薯片等,这些食物含有许多的反式脂肪和卡路里。
常常摄入这些食物会导致肥胖,也会使血糖升高,甚至会诱发并发症。
因此,糖尿病患者应远离这些垃圾食物,多吃富含膳食纤维的食物,这有助于稳定血糖。
根据以上介绍认为,糖尿病患者应注意日常生活中的很多细节,而且要定期检测血糖,一旦发现血糖异常,也好及时与医生沟通,并在医生指导下用药控制血糖。
此外,由于糖尿病属于高代谢类疾病,容易导致患者出现代谢紊乱症状,因此一定要注意少食多餐,有时候饮食合理,对稳定身体代谢水平具有重要意义。
Tags:
轉載:歡迎各位朋友分享到網絡,但轉載請說明文章出處“呼來喝去網”。http://www.qaqo.com.cn/html/88c25199660.html
上一篇:海水养殖废水处理设备
相關文章
适合小孩子的保险较好的公司有哪些
知識引言您是否曾想过,哪家保险公司能为孩子提供贴心的保障?别担心,今天我们就来聊聊这个话题,帮您找到适合的选择。了解孩子保险需求给孩子买保险,不是随便挑个产品就行,得先摸清他们的具体需求。举个例子,我朋友 ...
【知識】
閱讀更多民政部:慈善组织要及时公开相关信息
知識民政部日前公布了新修订的《慈善组织信息公开办法》,自2026年1月1日起施行?!?#21150;法》增加慈善组织信息公开内容,要求如下:具有公开募捐资格的慈善组织,应当在公开募捐活动结束后三个月内,对外公开对公开募 ...
【知識】
閱讀更多两驴友被困山上10小时 三明城关派出所公安冒雨成功施救
知識7月11日下午15点,城关派出所响起了一阵急促的电话铃声。有警情?。?!有群众报警求助,称迷路三明市红菇山,周围尽是密密麻麻的绿树,找不到下山的路。城关派出所值班民警接报后立即向教导员艾继权报告,情况刻 ...
【知識】
閱讀更多
熱門文章
最新文章
友情鏈接
- 2021年度黔西南州硬笔书法协会文艺演出暨“硬笔规范汉字”书写大赛颁奖表彰晚会举行
- 濒临下课!杰拉德执教达曼协作近7轮2平5负,沙特联排第十一
- 南平市中院:创新党建机制 强化典型引领
- 紫薇花开迎客来 南平政和举办首届中华紫薇文化旅游节
- 《塞尔达传说:旷野之息2》跳票后 任天堂股价下跌6%
- 南平市第一医院:开展首例超声引导下治疗假性动脉瘤
- 米体:弗里德金今天抵达罗马,尤里奇99在博洛尼亚比赛后下课
- 猛男必玩粉色恶魔新作《星之卡比:探索发现》,新的可能性已被发掘
- 房地产企业巨资建养猪场 波音飞机运来美国种猪
- 女子派无人机查看核酸排队情况 网友:科技改变生活
- 老甲A超级组:杨晨、徐阳、高峰进球,杜文辉传射,北京61胜四川
- 武汉老交警遭辱骂含泪指挥交通
- COAV战火继续 Gr战队败者组横扫ICE战队
- 南平已有3家境外旅客退税店 申请退税需满足多个条件
- 官宣:《塞尔达传说:旷野之息 续篇》跳票至2023年春季
- 患者打针后为何病情加重?
- 又双叒伤每体谈内马尔伤病:腘绳肌撕裂,或与此前伤病有关
- 武汉老交警遭辱骂含泪指挥交通
- 南平网友发帖表示:装修户们悠着点 下面有行人
- 福安荡岐山庄森林人家获评省“最美森林人家”
- 又双叒伤每体谈内马尔伤病:腘绳肌撕裂,或与此前伤病有关
- 针对网络订餐乱象 南平建阳约谈5家外卖单位
- 武汉特警九五式突击步枪巡逻
- 黔西南州妇幼保健院义龙院区妇科全面开诊
- 抗战纪念碑雕塑者疑因租地问题被殴重伤
- 超级大乐透500万大奖没领
- 南平市中院:创新党建机制 强化典型引领
- 哥伦比亚一航班在起飞后发现起落架故障 申请返航成功迫降
- 南平已有3家境外旅客退税店 申请退税需满足多个条件
- 武夷山市兴田镇计生办、计生协会扶持南源岭村农民
- 福安荡岐山庄森林人家获评省“最美森林人家”
- 武夷山:提升景区安保能力 确保游客安全
- COAV战火继续 Gr战队败者组横扫ICE战队
- 哥伦比亚一航班在起飞后发现起落架故障 申请返航成功迫降
- 福安荡岐山庄森林人家获评省“最美森林人家”
- 超级大乐透500万大奖没领
- 12岁女生因疫情居家上网课 为偷玩手机画模型躲监控
- 女工入室做清洁时颈动脉被玻璃划破致死
- 延安大一男生在宿舍晾衣架上上吊
- 黔西南蓝天救援队2021年:出援65次 参与河南抗洪救灾等