近些年来,自制一款干乳制品突然出现在人们的奶片视野中,那就是法营WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911330%20crane%20street%20detroit%20mi奶片。目前奶片市场发展迅速,养美消费者越来越认可奶片了,味又它的健康发展潜力巨大,前景良好,自制保守估计我国的奶片奶片还将有2倍的增长空间。如今市场上出现了许多品牌的法营奶片,但或多或少都有添加剂,养美很多宝妈不放心,味又下面教大家如何自己制作健康营养的健康奶片。

奶片的真实功效有待考究
奶片的营养成分及其作用奶片,是奶片一种具有内蒙特色的休闲食品,其主要原料是法营鲜乳或乳粉,再添加适量辅料(比如葡萄糖等),在脱水工艺下加入凝固剂,然后经混合、压片、包装制成的WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911330%20crane%20street%20detroit%20mi片状乳制品。奶片的优点在于即保留了牛奶中多种营养成分,又可随身携带,方便使用,且无须加热、保质期长,平时无须冷藏保存,那么它都有哪些营养成分及功效呢?
1、蛋白质
奶片中含有蛋白质,蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,是构成白血球和抗体的主要成分,不仅能够维持人体内钾钠平衡,消除水肿;还能够起到提高人体免疫力、有利于生长发育的作用。
2、钙元素
钙元素是孩子骨骼发育的基本原料,对于孩子的生长发育很关键,最直接的就是会影响孩子的身高,此外钙元素还能起到调节激素的分泌、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。钙元素还能增加眼球壁的弹力,预防近视的发生与发展。
3、磷元素
磷元素是构成骨骼和牙齿的基本原料,可起到促进人体的生长、参与身体组织器官修复和调节酸碱平衡的作用,还能给人体提供能量与活力。
4、铜元素
铜元素对于血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤、骨骼组织、大脑和肝、心等内脏的发育和功能有着重要作用。

牡蛎、扇贝、鲍鱼富含铜元素
5、碳水化合物
碳水化合物能够为人体储存和提供热能,能迅速为身体提供能量,是维持大脑功能必须的物质,还能起到调节脂肪代谢和节约蛋白质的作用。
6、脂肪
脂肪有着维持人体体温和保护内脏的作用,可提供人体必需的脂肪酸来促进脂溶性维生素的吸收,此外,还能增加饱腹感,是构成机体的重要物质。
这些营养物质在生活中其它食物中也可以补充,不过奶片比较全面,而且吃起来方便,这也是许多宝妈选择奶片的原因。奶片的热量大概是每100克有472大卡,比牛奶少,所以适量吃不会有发胖的担忧。目前市面上也有减肥专用奶片,其原理是加入了减肥药,而且效果一般,不建议大家大量食用。奶片可以作为日常零食,并不能替代牛奶。
奶片经过加工后,破坏掉了其中的多种营养成分,彻底改变了乳清蛋白。尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳以及各种糖,但并没有明确说明鲜奶含量有多少,而且还有大量的食品添加剂。从各种角度看,喝液态奶都比吃奶片更靠谱,每天2杯鲜奶就能补充400毫克的钙质,同等的钙含量需要吃50-70粒的奶片。所以也有很多人大喊奶片根本就是骗局,并没有所说的那么好,网上也有许多的奶片评测,目前奶片颇受争议,大家要理性选择。
奶片可作为新鲜牛奶的补充,如果没有条件及时食用新鲜牛奶,适当食用一点奶片是无可非议的,每天吃个2-3片是可以的,但千万不能过量,否则反而容易对身体造成危害。
奶片的危害及副作用

给宝宝添加辅食也可补充营养
奶片的价格各个品牌不同,进口的更贵,一般的奶片价格也就几十元,国内乳业巨头都有奶片产品,如蒙牛、伊利等。如果怕给宝宝吃的不放心,也可以自己制作。
自己用奶粉怎么做奶片自己做的奶片没有添加剂,吃着才安心,可以给宝宝当做小零食,下面为大家分享奶片的制作方法。
1、准备的食材有:奶粉150克(奶粉用全脂的或者脱脂的都可以),纯牛奶30克(没有纯牛奶也可以用凉白开)。
2、将奶粉和纯牛奶放入碗中,戴一次性手套把奶粉和牛奶混合到没有干奶粉的状态,就和揉面一样。
3、把混合好的奶粉面团取出来,放到垫板上(可铺一层保鲜膜防黏),用擀面杖擀成1元硬币的厚度。

擀好后的奶粉团
4、用模具在奶粉面团上印出奶片的形状,边角部分重新揉成一团,反复以上步骤,一直到全部做成奶片。模具可以选择宝宝喜欢的图案,没有饼干模具可以直接用圆形的瓶盖子。
5、接下来就是烘烤了,烤盘里垫一张油纸,把印好的奶片全部放到烤盘里,然后放到烤箱里。设置温度200度烤8分钟,如果用的是大烤箱,放烤箱中层上下火150度烤8分钟左右,建议根据常用烤箱灵活调整。没有烤箱的话可以放通风的地方风干,奶片变干不散落就可以了。

制作完成的奶片图
6、如果要做彩色的奶片,可以用一些果蔬粉来代替一小部分的奶粉,或者是加入果汁,如火龙果汁,猕猴桃果汁,芒果汁,彩色奶片更能引起宝宝的兴趣。
奶片的制作十分简单,就和和面做饼一样,也不需要什么仪器,如奶片压片机,有兴趣的宝妈,可以尝试哦。
Tips:奶片的适宜人群广泛,老少皆宜,给宝宝吃可以选择自己制作,吃着更安心,大人吃的话可以购买使用。
相關文章:
拥抱大市场 服务双循环——新疆服务和主动融入全国统一大市场建设综述贵州高考成绩公布时间:6月24日00:00左右世界视讯!RTX 4080未出生就被砍一刀!核心缩水5%马年春晚主标识,由何而来?设计师独家揭秘【环球快播报】夏日派对欢乐开启!《我的世界》玩在当夏主题玩法重磅来袭环球消息!微软为XSS发布软件开发套件 解放更多内存提升性能贵州省2023年高考后续工作时间安排的公告9件时光信物,缅怀钱学森今亮点!大话西游2“心猿”技能攻击效果与变色效果曝光!技能攻击效果伤害炸裂!贵州高考成绩公布时间:6月24日00:00左右黔西南州教育局、州公安交通管理局联合开展交通安全宣传教育活动中菲合作遣返重要红通人员郝某,涉案约9.7亿元寒潮继续影响!立冬以来最大规模雨雪来袭 局地降温将超10℃六安高速全长755.1米贞丰大桥项目建设加快推进大冶审计“三步走”工作法,助力财政资金效益提升小学生眼中的未来五年什么样?他们用AI画了出来牢记嘱托 逐梦深蓝|经略海洋谋新局,山东如此“点海成金”总书记的一周(5月10日—5月16日)女子被同事拥抱后出现根肋骨骨折 判赔各项损失共计1万余元黔西南州2.85亿元耕地地力保护补贴资金助力农业生产发展便民利民!黔西南州2023年7月驾驶证考试安排计划表出炉视频丨它是结节“消除剂” 每天吃几颗还能帮助降脂降压、护血管天天热推荐:变身大冒险欢乐开启!《精灵旅社》x《我的世界》联动今日上线!麦芒行动丨华柴公司发展计划处党支部扎实推进公司“十五五”规划编制26个考点、1016个考场秩序井然!黔西南公安圆满交出“平安高考”答卷网红主播自曝一天赚400万 网友质疑其是否依法纳税相关部门介入@贵州人,这份文明交通倡议书请查收!滑翔伞爱好者在降落时主伞被缠住 最后1秒撕开备用降落伞自救黔西南州环境空气质量优良天数比例连续8年保持99%以上今日看点:《洛奇英雄传》动态精灵可爱多 奇妙纹章大盘点清华老师带你放眼全球看“中国优势”世界滚动:拳头发布《英雄联盟》“兽灵行者”乌迪尔重做预告片【天天聚看点】全新坐骑免费送 还有称谓、表情等你换!天下3陪你玩转七夕~贵州省划定2023年普通高校招生录取最低投档控制分数线高端数控机床落户山区贵州省2023年高考后续工作时间安排的公告女子被同事拥抱后出现根肋骨骨折 判赔各项损失共计1万余元贵州省2023年高考后续工作时间安排的公告麦芒行动丨华柴公司发展计划处党支部扎实推进公司“十五五”规划编制天天热推荐:变身大冒险欢乐开启!《精灵旅社》x《我的世界》联动今日上线!日本福岛县近海时隔4年再次发现放射物超标的鱼类蒲公英泡水喝功效虽好,但提醒大家:要避免3个禁忌,否则易伤身慢性肾衰患者想要控制疾病,管住嘴是关键,尤其是这4种食物别吃想要远离癌症很简单!日常做到“三多三少”,癌细胞便会敬而远之花椒不仅是香料,它竟还能“治”这3种小病,可惜知道的人并不多Switch2版确认!恋爱模拟《LoveR Kiss》公布更新计划确诊糖尿病,还能喝酒?告诫糖友:再不戒酒,当心5大危害找上门为何会得尿毒症?医生:实不相瞒,多半和这3个因素有关!月经总是提前?别太担心,做好这5件事,或能有效调理!常吃“生蚝”补肾壮阳?营养师:除此之外,还有这些好处等着你!
0.6038s , 13228.6796875 kb
Copyright © 2025 Powered by 自制奶片的做WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911330%20crane%20street%20detroit%20mi法,营养美味又健康!,呼來喝去網