更新時(shí)間:2025-12-18 10:41:22點(diǎn)擊: 8
夏天来了,女因很多爱美的为跳人士又踏上了减肥之路,作为十分有效的绳减伤%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91jumping%20rope%20muscles%20worked手段之一,跳绳成为了很多人的膝盖首选项,不过跳绳虽好,半月板严一定要注意方法,重损注意适量,超负否则很可能引起严重的女因后果。
据@大参考报道,为跳%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91jumping%20rope%20muscles%20worked近日,绳减伤郑州大学附属郑州中心医院就接诊了一位35岁的膝盖女患者,因为跳绳减肥致膝盖半月板严重损伤,半月板严无法站立行走。重损
经了解,超负这名女患者一开始跳绳时也就跳100个,女因后来逐渐加量,直至每天5000个!
超负荷运动后,她的膝盖出现了疼痛症状,不过这并未引起她的警惕和注意,就这样又坚持跳了半个月左右,然而这样的症状非但没减轻,反而越来越严重,最终就医时坐着轮椅,被家人推着到了医院。
经过检查,医生发现该女子半月板受到了损伤,据医生介绍,半月板是在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨,用于链接骨头,在生活中,半月板的损伤比较常见,重复做一个动作或者错误的锻炼方法都有可能造成这种情况。
医生提醒,大家在健身时,除了做好热身之外,一定要适度,别为了追求量而去超负荷运动,如果在运动中如果出现身体不适的情况,需要及时就医检查。


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