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滁州网讯12月10日,花园琅琊区琅琊街道花园街社区新时代文明实践站联合老年学校,街社开展“冬日养生大揭秘 健身气功添活力”老年科普活动。区开WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91quick%20pick%20crane
活动现场,展冬志愿者化身健康使者,日老用通俗易懂的年养语言,结合冬季气候特征,生科从饮食、普活运动、花园疾病预防等多维度讲解养生知识。街社着重强调冬季饮食要温热滋补,区开WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91quick%20pick%20crane多吃高蛋白、展冬富含维生素的日老食物,同时提醒老人们注意保暖、年养适度运动。生科老人们听得入神,不时举手提问,志愿者耐心解答,互动氛围热烈非凡。为了让养生知识“活”起来,活动巧妙融入健身气功环节。志愿者现场示范五禽戏,虎扑、鹿抵、熊运……一招一式尽显古韵,同时,详细讲解每个动作对应的养生功效。老人们兴致勃勃地跟着运动,虽然动作略显生疏,但认真劲儿十足。70岁的王奶奶笑着说:“这五禽戏太有意思了,练完感觉身体都轻快不少,以后得常练。”
此次养生课堂,不仅为老年居民输送了实用的健康知识,更搭建起交流互动的温馨桥梁,让他们深切感受到社区的关怀。健身气功的加入,为活动注入新活力,让老人们在强身健体中收获快乐。(张筱)
