
2.7斤断食第一天WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cm%20hurricane%20hand%20chain%20hoist什么东西也没吃,就只喝水、上厕所了劇情介紹
第一天:
体重:114.3(晚上称的斤断)-2.7斤
断食第一天什么东西也没吃,就只喝水、食第上厕上厕所了,东西WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cm%20hurricane%20hand%20chain%20hoist因为是也没上班日,所以比较不得闲,喝水没有过多去关注饿不饿,斤断所以,食第上厕没有什么难受的东西感觉,也许是也没因为昨晚吃了不少烤肉的原因哈哈!下班回来,喝水最可恶的斤断就是老公自己点了黄焖鸡米饭不说,还强硬的食第上厕要我去吃鸡肉,得亏,东西我意志力够强,也没严厉拒绝了。喝水WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cm%20hurricane%20hand%20chain%20hoist毕竟之前几次尝试减肥失败,都是因为我意志力不够强。这次,说什么也得坚持住。第一天的效果还是很满意的,希望接下来的两天断食也可以每天有两斤的减重。这样我才会有坚持下去的动力。最难的第二天就要来了,千万要顶住啊。。。。。你可以的,加油。
2021年3月8日星期一
第二天:112(第二天早上称的) -1.9斤(两天减重4.6斤)
体重:113.9(早上称重)113.3(中午称的)113(晚上称的)
今天注定是很难熬的一个阶段,早上就喝了一杯盐水,中午的时候喝了一杯蜂蜜水。下午的时候,没有扛住,就吃了六七颗坚果,嘴馋,吃了一颗巧克力,但只是咀嚼了一下,都没敢咽口水,就吐了,漱口。然后后悔了,就灌了自己一大杯的水。晚上依旧什么也没吃,减重的效果明显没有昨天好了,应该也是正常的。昨晚老公回来,我还给他做了酸汤鱼,尝味道的时候,也依旧没有吞咽,就漱口吐了(我好难啊)然后看着老公大快朵颐,好不猖狂,我心里告诫自己,以前吃过以前吃过。十点半的时候就睡觉了,但是第二天早上四点多醒来,觉得自己心跳特别快,害怕身体出问题,赶紧起来吃了一颗坚果喝了一杯蜂蜜水。(祈祷平安)还有一天的禁食,一定要顶住,不然前面两天的罪就白受了。加油!
2021年3月9日星期二
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