养肝汤成本比较低，孕期养生养肝是红枣一种比较实用的养肝方式，而对于孕期怀孕的汤的图解WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91wright%20american%20hoist女性来说，食用养肝汤不但能补充孕期所需营养，做法还能让宝宝的步骤皮肤更好，而且更健康。介绍就拿红枣养肝汤为例，孕期养生养肝该汤还能帮助孕妇排除麻醉药的红枣毒性，减轻产时或产中的汤的图解刀口疼痛。那么，做法这么实用的步骤WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91wright%20american%20hoist食物该如何做呢？下面我们就一起来学习一下。
养肝汤的做法步骤介绍
基本信息- 中文名
- 养肝汤
- 食物分类
- 汤羹
- 适宜人群
- 孕妇、产妇、孕期养生养肝养生人群
- 食物出处
- 食物出处
- 功效作用
- 养血补肝、红枣祛风通络
- 主要食材
- 红枣/鸡血/鸡肝/当归
紅棗养肝汤的湯的圖解做法介紹
紅棗养肝汤需要用到的食材很簡(jiǎn)單，具體如下：
红枣7颗、水400毫升步骤：
1、将红枣洗净，红枣需选择饱满鲜红的红枣，并用小刀在红枣上划开7条口子，这样红枣的营养成份就能出来了；
养肝汤做法步驟一
2、将约莫400毫升的水煮开，煮开后将红枣与开水倒入煲汤的汤锅里，盖上锅盖等待8小时（约一个晚上）；
养肝汤做法步驟二
3、8小時(shí)候開(kāi)文火燉煮，火切勿開(kāi)的太大，1小時(shí)候關(guān)火，紅棗养肝汤就成了。
养肝汤做法步驟三
最后我們?cè)賮?lái)看看紅棗养肝汤的成品圖：
养肝汤成品圖
從上面可以看出，紅棗养肝汤所需的食材非常簡(jiǎn)單，而且做法也很簡(jiǎn)單，既美味廉價(jià)，又具有養(yǎng)生的作用與功效，準(zhǔn)媽媽們不妨都來(lái)試一試吧。
注：紅棗养肝汤做好之后不能隔夜加熱喝，這樣湯內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成份會(huì)所剩無(wú)幾，紅棗做的养肝汤的功效與作用都還不錯(cuò)，而且紅棗的價(jià)格也不貴，每天做煲一次即可。
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