簡介： ????白鳝500克，淮山淮山药30克，玉竹北沙参30克，沙参%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91kettlebell%20romanian%20deadlift玉竹30克。白鳝 【做法】 ????1.把白鳝去掉内脏，做法洗净，及功切成

????白鳝500克，淮山淮山药30克，玉竹北沙参30克，沙参%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91kettlebell%20romanian%20deadlift玉竹30克。白鳝

【做法】

????1.把白鳝去掉内脏，做法洗净，及功切成短节，淮山备用。玉竹

????2.把淮山药、沙参玉竹、北沙参洗净，沥干水分，备用。

????3.把全部用料放入炖盅内，加适量开水，炖盅加盖，用文火隔水炖2小时即可。

【功效】

????淮山玉竹沙参白鳝汤有滋阴生津的功效，适用于虚劳羸弱、骨蒸潮热、烦热失眠、干咳口渴等症。但要注意痰湿气滞者、风寒感冒、肺胃虚寒者不宜食用。