促进卵泡发育的别纠食物有很多，常见的结吃如蛋黄、核桃、山药WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91do%20you%20even%20hoist牛肉、否碾成瘦肉等，促进巢他们含有丰富的卵泡锌元素，对提高卵子活性有一定帮助，发育粉用但生活中常见的对卵山药对促进卵泡成长发育的作用并不大。如果备孕期间想要提高卵泡质量，好处建议可以多吃黑豆、别纠杏仁、结吃南瓜子等，山药WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91do%20you%20even%20hoist食疗效果不是否碾成很好的话，可以在医生指导下适当服用来曲唑片、促进巢枸橼酸氯米芬片等。卵泡

杏仁能促进卵泡发育

山药是一种常见的食材，也是一味中药材。其含有丰富的蛋白质、淀粉、胡萝卜素、钙等人体所必需的微量元素。促排长卵泡期间是可以适当食用的，有补益肾气、滋阴益气、强壮体魄的作用，但对于补卵子可能效果不大。

多吃山药能强壮体魄

但不过为了生出健康的孩子，建议在备孕期间可以适当摄入山药，毕竟其不仅可以增强体力，还能提高机体免疫力，避免由于生病影响胎儿健康。而为让大家更清楚吃山药对促进卵泡发育有无作用，下面整理了其营养价值表，可供参考。

注：以上為每100克山藥中，營養成分的含量。

虽然山药养身，但如果是肠胃不好、容易过敏、长期便秘的人是不建议吃的，因为其可能会加重病症。为让大家更好备孕，下面汇总了吃山药与卵泡发育的相关问题，希望对你们有所帮助。

排卵期出血能吃山药吗？

排卵期出现了出血可以吃一点山药，山药具有滋阴的作用，对止血也有帮助。同时，如果想得到高质量的卵泡，在此期间可以多吃高蛋白优质蛋白食物、多吃蔬菜水果、不要喝酒咖啡等。

卵巢囊肿可以吃山药枸杞吗？

卵巢囊腫可以吃山藥枸杞，山藥富含多種維生素和礦物質，能防治人體脂質代謝異常，而枸杞最主要的活性成分是枸杞多糖，能調節免疫、抗腫瘤，二者同時食用對防治卵巢囊腫有一定好處。

吃山药可以促进排卵吗？

山药没有长卵泡的作用，因此服用后也就不会有促排卵的效果。如果想要促进排卵可以多吃一些大豆类食品、蜂蜜、蜂胶等植物雌激素比较多的食物。