發布時間：2025-12-19 11:23:04 作者：keuql 點擊：8329 【 字體：大中小 】
亲身经历的亲身健康减肥方法！只要坚持都会有效果的经历坚持哦！
今天在办公室值班，健都WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ichabod%20crane%20funko看到坛子里的康减帖子，不禁自己也站出来说一下自己的肥方法亲身体验吧！
结婚的有效时候体重最低88斤！（本人身高不是亲身太高只有156）但是身材还比较匀称了！
可是经历坚持生完宝宝以后一发不可收拾，剖宫产出院就118斤，健都WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ichabod%20crane%20funko坐完月子以后一上称，康减人都快崩溃了足足130斤呢！肥方法（因为奶水不多，有效所以大补，亲身结果也没有多少奶）在5个月的经历坚持时候最终因为奶水少放弃了母乳喂养，换称雅培奶粉了！健都
其实也不必太着急，反正不喂奶了，就控制一下饭量把！结果1个星期就瘦了7斤！可是减肥心切亚！就买了减肥药（其实效果也不怎么大）瘦了5斤然后又尝试美容院的精油按摩减肥，（可能是胖的原因不想锻炼亚懒)
花了我好多钞票哦！效果还算可以腰围瘦了2寸呢！可是昂贵的价格实在让人吃不消、所以瘦到100斤的时候。就不去了！
但是还是不满意，又尝试了5日苹果酸奶减肥法！
第一天：渴了饿了都吃苹果
第二天渴了饿了都喝酸奶
第三天再吃苹果第四天酸奶第5天苹果
我坚持了3天就受不了了但是一称受了3斤
然后天天下午少吃饭顿顿饭6分饱5田瘦到了98斤
不知不觉地已经的已经受了30了哦！
还有什么10日黑米减肥法了什么的！现在瘦了也喜欢运动了！还在继续瘦呢！我的目标93斤！
其实减肥方法有多哦，只要姐妹们坚持都会有效果的！
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