上周，经常机我市市民张女士出现眼前视线模糊，看手看不清手机屏幕文字的惕老%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91pilates%20ball%20ab%20exercises症状，13日，花眼花眼张女士前往医院检查后，女多被诊断为老花眼。岁被“老花眼不是诊断老年人才会得的吗?我才30多岁啊。”张女士表示不理解。为老

不少人知道用眼过度，经常机容易引起近视或者近视度数加深，看手其实还容易引起老花。惕老%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91pilates%20ball%20ab%20exercises据眼科医生林文介绍，花眼花眼近年来，女多随着智能手机普及化，岁被由于用眼过度，诊断导致的各种眼科疾病屡见不鲜，许多老年眼科疾病也逐渐年轻化。

“长时间使用电子产品阅读，会让睫状肌持续处在紧绷的状态，久了就会造成睫状肌过劳、弹性疲乏，形成老花眼。”林医生介绍说，预防老花眼应该避免高能量萤幕蓝光的伤害，保持眼睛与萤幕的适当距离，缩短用眼时间，让眼睛多休息，以减缓睫状肌疲劳等方式延缓老花。在饮食上则建议补充富含叶黄素与维生素A、B、C、E等的食物，而各类含有抗氧化成分的蔬果，也是很好的护眼食材。林医生建议，市民平时要尽量减少盯着屏幕看的时间，眼睛疲惫时要及时眺望远方、闭目养神。在刚出现老花的时候，还可用热毛巾敷额部和眼眶部位，以改善眼部的血液循环，延缓眼睛老花加重。