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家属：“别再喝酒了，长期人家专家都说了酒精是喝白致癌物，喝越多越容易得癌！预年益WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91nike%20texas%20football%20shirt”

饮酒者：“别瞎说，防肿好多养生专家都说，瘤延量毒少量喝酒帮助睡眠、过剂功效强壮骨骼，性谈还能预防癌症！不正”

没错，长期关于饮酒到底是喝白好是坏的争论一直都没有停止过，生活中也的预年益确是有不少养生科普类文章提到过饮酒养生的内容，特别是防肿WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91nike%20texas%20football%20shirt对红酒的吹捧达到了一个新高度，说红酒有美容养颜、瘤延量毒帮助睡眠的过剂功效作用。

甚至是性谈有人称，长期喝白酒，还能起到延年益寿、预防肿瘤的效果！

那么问题来了，白酒真的有养生功效吗？

这些关于白酒养生的言论，都建立在了一个基础上，也就是白酒是用粮食酿造而成的，它含有各种营养成分，可以起到提高免疫力的作用。

但是，白酒中营养物质含量微乎其微，如果想要通过喝白酒达到养生的目的，那势必就要喝下海量的白酒！

而单纯抛开剂量看白酒给身体带来的好处，那的确是存在的。比如白酒抑制中枢系统运转后，能起到缓解的作用，可以解除疲劳、驱赶周身疲惫，且受抑制作用的影响，还会帮助你更好进入睡眠。

另外，白酒还能起到增进食欲、促进消化、增强身体代谢的作用！

但是，越过剂量和毒性谈功效，这无疑就是耍流氓！

上述提到的关于白酒给身体带来的所谓“益处”，都是抛开剂量前提下谈及的。要知道，白酒所带来的危害远远要大于其功效：

1、所谓助睡眠：

如上文中所说，白酒的确是可以通过中枢抑制作用，让你在短时间内就会产生困意。

但是，这种困意并不会持续存在，身体内部的肝脏在不断代谢酒精，饮酒者不仅无法进入深度睡眠，醒来之后还会伴随头晕头痛、恶心呕吐等不适症状。甚至是在深夜酒精被代谢完全后突然醒来，再也无法入睡；

2、促进消化：

白酒看似可以促进胃液的分泌、让你食欲有所增加。但是在这一过程中，酒精却已经对消化道黏膜造成了伤害。

特别是饮用高浓度的白酒，酒精会直接穿透黏膜保护层，导致黏膜反复受损，继而发展为慢性消化道炎症、溃疡和糜烂。在严重胃溃疡的基础上大量酗酒，甚至是会突发上消化道出血、胃穿孔等严重问题；

3、所谓增强免疫力、防癌：

酒精的确是会提高机体代谢，而且白酒中还含有各种有益物质，单纯抛开剂量来说，白酒可以提高机体免疫机能。

但是，酒精同样也是一类致癌物质，临床有多个实验和研究证实，酒精对人类有致癌性质。长期大量酗酒可增加自身患各种癌症的几率，这包括了肝癌、消化道癌变、胰腺癌等；

4、扩张血管：

酒精可以扩张动脉血管、让血压下降。但是，这种效果相当之短暂，当酒精被肝脏代谢完全之后，血管又会再次恢复到正常状态、血压逐渐升高。

而且，酒精在血管中游走的过程中，还会造成血管内皮受损，长期大量酗酒者反而会增加自身患高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病的几率。

因此，无论是长期大量酗酒或少量饮酒，都对身体没有任何益处。只要是含酒精的饮品进入机体，就会对身体造成负面影响，它的害处远要比益处大得多。

所以，期望与酒精养生保健的人，就是相当愚蠢的行为，尽早戒酒才是真正靠近健康的做法。